Рекомендации по питанию
Опубликовано: 26.12.2015
Вот общие рекомендации по продуктам, что с собой брать в поход.
Но каждый выбирает еду по своему предпочтению. Продукты не должны быть быстро портящимися.
На Завтрак: овсяные кашки, мюсли, сухофрукты, то, что быстро заливается и заваривается кипятком. Сырки плавленые. Паштеты.
На перекус: орешки, конфеты, шоколадки, сухофрукты….
Каши (рис, гречка, пшеничная) должны быть в пакетах (быстрого приготовления), хорошая фирма «Увелка», разваривается почти в 2 раза.
Сухие пюрешки, которые заливаются кипятком.
Консервы: рыбные; тушенка (лучше кусковая ГЛАВПРОДУКТА), язычки консервированные….
Консервы: кукуруза, кабачковая икра, фасоль…
Чай, кофе, сахар
Различные сладости: сгущенка в мягкой упаковке, пряники, печенья, бублики…
Хороши в походе всякие соусы ( майонез, кетчуп…) , хрен, горчица…
Рулон туалетной бумаги…..ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСУДЫ)))
Кружка, ложка, вилка, чашка.
